Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
El podcast de Cristina Mitre
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Estrés e Insomnio: Un Círculo Vicioso
Este capítulo examina la compleja relación entre el estrés y el insomnio, destacando cómo el estrés puede interrumpir el sueño y contribuir a un agotamiento general. Además, se abordan las cicatrices emocionales de la infancia y la influencia de factores externos, resaltando la necesidad de identificar las causas subyacentes del insomnio más allá de sus síntomas.
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