Das Streben nach Langlebigkeit

In diesem Kapitel wird das Konzept der Langlebigkeit umfassend untersucht, wobei die Unterscheidung zwischen Lebensdauer und Gesundheitsspanne im Mittelpunkt steht. Die Sprecher reflektieren über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und die Rolle der Prävention für ein erfülltes Leben im Alter. Zudem teilen sie persönliche Erfahrungen und diskutieren aufschlussreiche Aspekte wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit.