Schlafmessung mit Biosensoren und Feedback eines ehemaligen Profi-Radfahrers

Diskussionen über Schlafmuster, Sauerstoffsättigungswerte und das Tragen von Schlafmessgeräten stehen im Fokus dieses Kapitels. Zudem wird das positive Feedback eines ehemaligen Profi-Radfahrers namens Stefan zu vorherigen Podcast-Folgen thematisiert, insbesondere zu seinem Trainingserfolg durch das K3-Training und die Bedeutung von Intensitätsvorgaben für die Trainingsverbesserung. Die Verteilung der Zuhörerschaft des Podcasts wird analysiert, wobei etwa 15% weibliche Hörerinnen hauptsächlich aus dem Radsport und Triathlon stammen, während 20% andere Hintergründe haben.