Ep. 113 - As conexões sociais na era digital 📵🌱 - com Gustavo Estanislau
Desestresse
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Impacto da Tecnologia na Criatividade e Relaxamento
O capítulo explora como o uso excessivo de dispositivos digitais afeta a criatividade e o relaxamento, especialmente entre jovens. Discute a busca por alívio emocional em momentos de tédio e propõe a meditação como uma forma eficaz de lidar com o estresse e promover momentos de ócio criativo.
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