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DR. AXEL GOTTLOB: Was dir über Krafttraining noch keiner gesagt hat

Tim Gabel Podcast

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Kritik an muskulären Dysbalancen

In diesem Kapitel wird das verbreitete Konzept der muskulären Dysbalancen hinterfragt und es wird argumentiert, dass die Annahmen über die Abschwächung und Verkürzung bestimmter Muskeln nicht haltbar sind. Es wird betont, wie wichtig ein differenzierter Ansatz im Krafttraining ist, der die komplexe Anatomie des menschlichen Körpers berücksichtigt. Zudem wird die Rolle von Neugier und Wissenschaftskritik hervorgehoben, um Missverständnisse in der Trainingspraxis zu vermeiden.

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