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Comment les neurosciences peuvent nous aider à progresser cette année - avec Samah Karaki, Albert Moukheiber et Boris Cyrulnik

InPower par Louise Aubery

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Comprendre et gérer l'impatience

Ce chapitre explore les origines de notre impatience en lien avec notre environnement et nos expériences. Il propose des stratégies pour accepter nos émotions et réduire le stress au quotidien, en intégrant des techniques pratiques et des approches cognitives.

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