#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß
Lifestyle of Longevity
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Dieses Kapitel untersucht die Wichtigkeit von Protein für das Wohlbefinden und diskutiert die benötigte Menge sowie verschiedene Proteinquellen. Zudem werden Vor- und Nachteile von Proteinpulvern und -riegeln sowie persönliche Erfahrungen der Experten beleuchtet.
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