#50 Docteur expert en respiration : Si tu as souvent mal au dos, écoute ça - Dr Yvan Cam
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L'Art de Respirer pour une Meilleure Santé
Ce chapitre met en lumière l'importance cruciale de la respiration pour la santé physique et mentale, ainsi que les défis de sa transmission dans divers contextes. À travers des techniques de respiration et des discussions sur les idées reçues, les intervenants explorent les bénéfices d'une bonne respiration et son impact sur le stress, la cognition et le bien-être général. Ils soulignent également l'influence des technologies modernes sur nos habitudes respiratoires et l'importance d'adopter des méthodes efficaces pour améliorer notre santé.
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