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Selbstmitgefühl — Darum sollten wir nett zu uns selbst sein
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Selbstkritik und Mitgefühl
In diesem Kapitel wird erörtert, warum wir oft strenger zu uns selbst sind als zu anderen und wie frühkindliche Erfahrungen unser Selbstbild formen. Die Bedeutung von Selbstmitgefühl wird hervorgehoben, während die negativen Auswirkungen von Selbstverurteilung und die unterschiedlichen Herausforderungen, mit denen Menschen in diesem Kontext konfrontiert sind, diskutiert werden.
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