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#239 - Comment gagner l'UTMB ? w/ J. Louis, C. Malardé, G. Millet, L. Pommeret et A. Seguret (1/2)

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

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Stratégies de Préparation Physique pour l'UTMB

Ce chapitre explore les équipements durables pour les coureurs d'ultra et s'arrête sur les clés du succès en ultramarathon, comme l'entraînement et la préparation physique. Une attention particulière est donnée à la technique de descente, un élément crucial pour préserver l'énergie et améliorer les performances.

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