Sport et santé des femmes : défis et solutions

Blandine L’Hirondel est une étoile montante du trail mondial. Pour sa première participation à un ultra, elle a marqué les esprits en terminant 3ème de l'UTMB 2023. Mais ce qui rend son parcours unique, c'est que rien ne la prédestinait à rejoindre l'élite du trail mondial.

Blandine n'a commencé la course à pied qu'à 25 ans, après une jeunesse où elle partageait son temps entre révisions intenses et fêtes étudiantes. Aujourd'hui, elle est gynécologue obstétricienne, un métier qu'elle exerce avec passion, tout en jonglant avec des entraînements intense. Sa soif de toujours repousser ses limites l'amène parfois à en faire plus que ce que son coach ne recommande, un excès qu'il doit souvent tempérer pour préserver son haut potentiel.

Dans cet épisode, Blandine nous raconte comment elle gère des entraînements exigeants, mêlant seuils, côtes et descentes, tout en luttant contre l’anxiété de performance. Elle partage également son expérience sur des sujets essentiels comme la parentalité, la grossesse, et la pratique sportive post-partum.

Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Blandine L’Hirondel

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