165 - Fermentos, fuerza y salud con @spicy_krmen
Sauna y brea, por la Dra. Sari
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Fuerza y Rutina: El Poder del Ejercicio
Este capítulo destaca la importancia de mantener una rutina de aprendizaje y ejercicio para un estilo de vida saludable. Se enfoca en el papel esencial del ejercicio en contrarrestar una dieta no óptima, además de celebra la fortaleza y habilidades del pole dance. Se reflexiona sobre cómo el entorno social y el apoyo de otros pueden influir en la motivación y el bienestar general.
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