Hast Du Dich schon mal gefragt, welcher der wichtigste Makronährstoff ist?
Protein natürlich ... oder doch Fett?
Eine sehr spannende Frage aus der feinen ROC-Sports Gemeinde, die wir gemeinsam in dieser feinen ROC-TV-Folge klären.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:29 - Nr. 1: Eiweiß
02:38 - Nr. 2: Fett
04:08 - Nr. 3: Kohlenhydrate
05:50 - Was ist jetzt wirklich der wichtigste Makronährstoff?
07:38 - 3 Bereiche, wo Makronährstoffe reduziert werden können
10:05 - Zusammenfassung
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC" 😀
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
