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#31 - Der Fitnessprofessor: Die Wissenschaft hinter Krafttraining und Muskelaufbau für starke Muskeln in jedem Alter | Prof. Stephan Geisler
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
Messung der Körperzusammensetzung
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Körperzusammensetzung durch Methoden wie die Bioimpedanz-Analyse beleuchtet. Es werden die Vor- und Nachteile verschiedener Messgeräte sowie alternative Verfahren wie DEXA und Ultraschall diskutiert. Zudem wird die Rolle des BMI hinterfragt und betont, dass sowohl übermäßiges Fett als auch zu wenig Muskelmasse gesundheitliche Risiken bergen.
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