Die Biohacking-Praxis cover image

#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt

Die Biohacking-Praxis

00:00

Optimale Mineralstoffaufnahme

In diesem Kapitel wird die empfohlene tägliche Calcium- und Magnesiumaufnahme hervorgehoben und diskutiert, wie man Nahrungsergänzungsmittel effektiv einnimmt. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und beleuchten die Auswirkungen von Lebensmitteln und Getränken auf die Nährstoffaufnahme. Außerdem werden wichtige Tipps zur richtigen Herstellung und Einnahme von Supplements gegeben, um die Wirksamkeit zu maximieren.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app