Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken, Wissenschaft und Praxis
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
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Kalorienreduktion bei Athleten: Risiken und individuelle Ansätze
In dieser Episode wird die Problematik der Kalorienreduktion bei Athleten beleuchtet, inklusive der physischen und hormonellen Risiken. Zudem wird diskutiert, wie wichtig eine individuell angepasste Ernährungsstrategie und qualitativ hochwertige Nahrungsmittel für die langfristige Gesundheit und Leistung sind.
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