Mindset & Wissenschaft: Dr. Ullmann über mentale Fitness und unsere Antwort auf Andrew Huberman #32
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Die Kunst der Atmung im Alltag
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Atmung in verschiedenen Lebenssituationen beleuchtet, insbesondere im Sport und bei Stressbewältigung. Es werden Atemtechniken vorgestellt, die das körperliche und mentale Wohlbefinden fördern und die Herausforderung der Umsetzung persönlicher Ziele im Kontext von saisonalem Stress diskutiert.
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