Institut Moderní Výživy podcast cover image

S3#09: Jaroslav Pecka: silový trénink, výživa a suplementy

Institut Moderní Výživy podcast

00:00

Fullbody 5× týdně pro pokročilé: jak nastavit proměnné a regeneraci

Jarda popisuje princip jedného cviku na partii, nižší per-tréninkový objem a výhody mentální připravenosti u častých fullbody tréninků.

Play episode from 38:14
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app