In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zelfliefde komen aan bod. Lees ook zijn boek https://bit.ly/EmotioneleGezondheid
Hij reflecteert op ambitie, de dood en hoe hij herinnerd wil worden, en sluit af met waardevolle tips voor geluk en cognitieve flexibiliteit. Een podcast vol praktische en inspirerende inzichten.
Ir. ing. Mohammed Boulahrir is natuurgeneeskundige en expert in klinische psychoneuro-immunologie. Sinds 2011 geeft hij lezingen via zijn opleidingsinstituut, de Poweracademy https://bit.ly/POWERAcademy
Tot 2016 runde hij een praktijk in Rotterdam, waar hij mensen begeleidde met klachten zoals hormonale problemen, darmklachten, vermoeidheid, burnout en auto-immuunaandoeningen. Hij focust op zowel lichamelijke als psycho-emotionele oorzaken van gezondheidsproblemen.
Laten wij hem ‘de energie alchemist’ noemen.
Hoofdstukken:
00:00 Groene thee
00:43 Intro
02:00 Moeder van Mohammed
05:20 Kanker en aardig
08:00 Energieblokkades
09:01 Conscientiousness
12:30 Wetenschap
14:30 Blue zones 100+
17:18 4 grote energieblokkades
- Onverwerkte emoties
21:50 2. Chronische stress
27:40 3. Overactief immuunsysteem
31:50 4. Troebel /niet trouw zijn aan jezelf
34:40 4 sleutels 1. Wees vaker in stilte
37:38 Ochtendroutine
38:30 2. Minder aandacht voor je ego
41:50 Mobiele telefoon
45:00 3. Werk aan een gezonde relatie
48:45 4. Wees lief voor jezelf
50:40 3 Boeken
David Hawkins - Power vs force
55:09 Schaamte
Jean Jenson - Op weg naar je ware zelf
1:01:30 Brief van mo aan zichzelf
1:03:00 Vader van Mo
1:04:20 Kristin Neff - Zelfcompassie
1:06:50 Supplementen
1:08:00 Boterzuur
1:09:30 Ambitie? De nieuwe richard de leth?
1:11:40 De dood
1:13:50 Hoe wil je herinnerd worden?
1:15:50 Geluk
1:16:50 Cognitieve flexibiliteit
1:21:40 afsluiting
1:22:11 Eindstukje Mo
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
