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Warum Dranbleiben wichtiger ist als Perfektion – mit Daniel Schreiber

Ohne Alkohol mit Nathalie

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Die Kraft der Selbstversorgung und Dankbarkeit

In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Selbstversorgung für das tägliche Leben hervorgehoben. Der Fokus liegt auf Praktiken wie Sport und Meditation, die helfen, Mitgefühl und Dankbarkeit zu entwickeln, besonders in schwierigen Zeiten.

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