#154 Stressregulation und Gedächtnisstörungen
Verena König Podcast für Kreative Transformation
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Aktivierung des Vagusnervs und Selbstregulation
In diesem Kapitel wird die Rolle von Kaltem Wasser und anderen externen Reizen zur Aktivierung des Vagusnervs und deren Einfluss auf die Selbstregulation des Nervensystems erörtert. Es werden die verschiedenen Stressauslöser und die Bedeutung der Selbstbewusstheit sowie der Selbstpflege diskutiert. Zudem wird die Fähigkeit zur Selbstreflexion hervorgehoben, die für soziale Intelligenz und das Überleben entscheidend ist.
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