Tengo un Plan cover image

El Doctor de la Vida: “Así te Sentirás de 30 años a los 60!” Los 7 Mejores Hábitos de Longevidad

Tengo un Plan

00:00

Equilibrio entre fuerza y resistencia

Recomendación de combinar entrenamiento de fuerza y cardiovascular, y valorar deportes completos como lucha o tenis.

Play episode from 36:40
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app