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Dr. Antienvejecimiento: “Haciendo esto, con 60 años sentirás que tienes 20!” Hormonas, Hábitos,Mente

Tengo un Plan

00:00

Equilibrio entre fuerza y resistencia

Recomendación de combinar entrenamiento de fuerza y cardiovascular, y valorar deportes completos como lucha o tenis.

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