Przestań się oceniać i mówić do siebie brzydko.
Rurki z kremem
00:00
Intro
W tym rozdziale omawiane są mechanizmy oceniania siebie oraz wpływ negatywnego myślenia na nasze samopoczucie. Uczestnicy skupiają się na różnicy między bólem a cierpieniem, podkreślając, że zmiana myśli może pomóc w unikaniu cierpienia.
Transcript
Play full episode
