EP 107 | Jejum não é FLA x FLU
Soul Bela
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Jejum e Treinamento: A Saúde da Mulher em Foco
Este capítulo explora como o jejum e o treinamento afetam a saúde das mulheres, destacando as diferenças fisiológicas em relação aos homens. A importância da nutrição adequada, especialmente para mulheres atletas e na pós-menopausa, é enfatizada, juntamente com a necessidade de respeitar os sinais do corpo.
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