Ejercicio y salud cerebral, según la ciencia, con José Luis Trejo. Episodio 362
El podcast de Cristina Mitre
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El Balance en el Ejercicio y la Salud Cerebral
Este capítulo explora la relación entre el ejercicio físico y la salud cerebral, resaltando la necesidad de un enfoque equilibrado que evite extremos tanto en la inactividad como en el exceso de ejercicio. Se discute cómo el ejercicio debe ser un estímulo positivo y adaptado a las capacidades individuales, promoviendo un estilo de vida saludable sin la presión de la competitividad. Además, se enfatiza la importancia de las actividades físicas en la infancia y su influencia positiva en el desarrollo cognitivo y emocional de los niños.
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