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Diskussion über den Fatmax-Bereich und maximales Pyruvat-Defizit in der Trainingszone
In diesem Podcast-Abschnitt wird über den Fatmax-Bereich gesprochen, der das maximale Pyruvat-Defizit darstellt und erreicht wird, wenn der Energieumsatz hauptsächlich durch Fettstoffwechsel erfolgt.