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#169: Kollagen: Das bringt’s, so nimmst du’s ein

Die Biohacking-Praxis

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Die Vielfalt des Kollagens und seine Gesundheitsvorteile

In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle von Kollagen für die Gesundheit, besonders in Bezug auf Gelenkschmerzen und Hautalterung, detailliert beleuchtet. Die Sprecher diskutieren verschiedene Kollagentypen, deren spezifische Funktionen sowie die chemische Zusammensetzung und die Bedeutung bestimmter Aminosäuren. Zudem werden die Auswirkungen von Lebensstilfaktoren auf die Kollagensynthese und die Wichtigkeit einer ausreichenden Kollagenzufuhr in der Ernährung hervorgehoben.

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