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#125: Biohacking um 0 Euro: Die besten Gratis-Hacks

Die Biohacking-Praxis

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Kostenlose Biohacking-Tipps für einen verbesserten Schlaf

In diesem Abschnitt wird erläutert, wie man biohacking-orientierte Verbesserungen im Schlaf vornehmen kann, ohne Geld ausgeben zu müssen, z.B. durch regelmäßigen Schlaf, Vermeidung von Alkohol vor dem Zubettgehen und Entscheidungen über die Anwesenheit von Haustieren im Schlafzimmer.

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