Dunkelretreats: Praxis und Motivation

Winterblues, Angst im Dunkeln oder Schlafrhythmus – Lichtentzug wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Aber Dunkelheit muss nicht negativ sein. Manche gehen freiwillig in Dunkelretreats. Was der ‘Dunkelhype’ therapeutisch bewirkt, wird erst erforscht. Von Eva Hoffmann (SWR 2025) Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/kraft-der-dunkelheit Hörtipp: Lichtverschmutzung – Wie Tiere unter hellen Nächten leiden https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3f788cc770ae042b/ Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen