[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit le Dr. Bruno Oquendo, gériatre et créateur du compte instagram @le_geriatre. Comment distinguer les signes normaux de vieillissement de ceux qui nécessitent une attention médicale ? Quelles sont les meilleures façons d'accompagner nos aînés au quotidien ? Comment aider sans infantiliser ? De l'importance de l'alimentation et du sommeil à la reconnaissance des pathologies liées à l'âge, le Dr. Bruno Oquendo et Alexandre Dana explorent des conseils pratiques tant pour les familles que pour les aidants. Et pour aller plus loin, découvrez le dernier livre du Dr Bruno Oquendo, Mes parents vieillissent, publié aux Éditions Vuibert. Épisode #586
Quelques citations du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :
"Le vieillissement commence très tôt dans la vie, vers 25-30 ans."
"L'idée ce n'est pas d'ajouter des années de vie, c'est d'ajouter de la vie aux années."
"La personne âgée avec qui on parle, c'est une personne adulte à part entière avant d'être une une personne âgée."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr. Bruno Oquendo :
00:00 Introduction
03:57 Le lien intergénérationnel
04:31 Les 3 grands piliers pour se préparer à bien vieillir
07:03 Conseils nutrition pour les personnes âgées
09:03 Les signes d'un vieillissement normal / anormal
12:16 Âge à partir duquel il faut être vigilant
12:53 Alzheimer, Parkinson : importance d'un diagnostic précoce
14:04 Conseils pour garder son autonomie
17:28 Aider les aidants
21:09 Aider sans infantiliser
23:45 Comment aider une personne qui refuse toute aide
27:55 Technologies au service des personnes âgées
29:12 Les troubles du sommeil
32:22 Exercices pour stimuler la mémoire
34:06 Prévenir la perte d'audition
37:08 La polymédication
40:05 La santé osseuse
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Photo DR
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