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Experto en ansiedad: "puedes dejar de tener ansiedad en menos de 6 meses"

Tiene Sentido

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Valorar lo Simple en la Vida

Este capítulo explora la importancia de apreciar las pequeñas cosas de la vida y cómo las rutinas y las redes sociales pueden distraernos de la verdadera felicidad. Se reflexiona sobre el autoconocimiento como una clave para enfrentar la ansiedad y se discuten maneras de reinterpretar situaciones difíciles sin tomar decisiones drásticas. Además, se enfatiza el papel del humor como herramienta para transformar experiencias complicadas en momentos de bienestar.

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