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Habits ändern, manifestieren oder doch lieber detoxen?

Die sogenannte Gegenwart

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Sanfte Veränderung und persönliches Wachstum

In diesem Kapitel werden die aktuellen Trends und Konzepte zur persönlichen Veränderung untersucht, insbesondere die kritische Betrachtung von Neujahrsvorsätzen und dem Druck zur Selbstoptimierung. Es wird die Idee des 'gentle growth' eingeführt, das sanfte, nachhaltige Entwicklung anstelle von radikalen Veränderungen fördert. Zudem wird der Einfluss sozialer Medien und der historische Kontext der gesellschaftlichen Normen auf das individuelle Wachstum thematisiert.

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