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Ciclismo KOMpetente
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Impatto dell'Off-Season e Uso del Foam Roller sulla Preparazione Fisica
Questo capitolo analizza come la stagione off-season influisca sulla preparazione fisica degli atleti, mettendo in luce i problemi muscolari che possono emergere anche durante il riposo. Viene discusso l'uso del foam roller e la sua corretta applicazione, oltre alla correlazione tra il camminare durante la pausa e il gesto motorio, con potenziali ripercussioni sulle performance atletiche.
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