Herausforderungen und Techniken im Calisthenics

In diesem Kapitel werden die Herausforderungen des Dragonflags und anderer anspruchsvoller Calisthenics-Übungen erörtert. Die Sprecher teilen ihre persönlichen Erfahrungen und reflektieren über die Rolle von Social Media sowie die Popularität des Trainings zu Hause. Zudem werden Unterschiede zwischen Calisthenics und Bodybuilding sowie spezifische Übungen wie Handstand und Muscle-Up thematisiert.