Praktische Schritte zur Nervensystem‑Regulation

In dieser Folge geht es um den Begriff Mikrotraumata, der oft übersehen wird, jedoch eine wichtige Rolle spielt in der Biografie vieler Menschen mit Traumafolgen.

In dieser Folge erfährst du:

• weshalb Mikrotraumata häufig nicht erkannt werden
• welche drei Kriterien Mikrotraumata charakterisieren
• wie sich „Normalstress" von Mikrotraumatisierungen unterscheidet
• wie Mikrotraumata individuell und gesellschaftlich wirken
• warum für die Wirkung von Mikrotraumatisierungen die subjektive Erfahrung entscheidend ist.

Shownotes:

• Was für Arten von Trauma gibt es? // Podcast #50
• Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63
• Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen // Podcast #377
• Podcastfolgen zu„Narzissmus und toxische Beziehungen"
• Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

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