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¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359

El podcast de Cristina Mitre

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La trampa de las dietas rápidas y sus consecuencias

Este capítulo analiza los peligros de las dietas que prometen una rápida pérdida de peso y las consecuencias de una reducción calórica excesiva. Se enfatiza la importancia de optar por enfoques sostenibles y saludables en la gestión del peso.

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