Skowronki, sowy, bezsenność. O śnie
Wojsiat Ogólnie w newonce
00:00
Tajemnice snu i ich interpretacja
W rozdziale omawiane są różnorodne aspekty snu, ze szczególnym uwzględnieniem teorii dotyczących przyczyn śnienia oraz roli snów w przetwarzaniu emocji. Dyskutowane są metody poprawy pamięci snów, w tym techniki prowadzenia notatek i świadomego śnienia, a także ich związki z problemami psychicznymi. Poruszone zostają również zagadnienia dotyczące koszmarów, paraliżu sennego oraz wpływu substancji na jakość snu.
Transcript
Play full episode
