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Neurocientista: Como Ensinar Seu Cérebro A Parar de Procrastinar - Daniel Hosken | Lutz Podcast #278
Lutz Podcast
Equilíbrio entre Razão e Emoção
Neste capítulo, a relação entre razão e emoção nas decisões diárias é explorada, focando na superação da procrastinação e na importância de ajustar expectativas. Os falantes discutem como expectativas irreais podem levar à desilusão e à frustração, especialmente ao iniciar uma rotina de exercícios. Também enfatizam a necessidade de valorizar momentos simples e reconhecer a interdependência entre a lógica e as emoções na tomada de decisões.
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