Mythos oder Methode? Die Wahrheit über Diät- und Ernärhungstrends #3
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Körpertypen und Muskelaufbau
In diesem Kapitel werden die unterschiedlichen Körpertypen, insbesondere Ectomorphe und Endomorphe, sowie deren Einfluss auf den Muskelaufbau analysiert. Zudem wird die Notwendigkeit der Geduld im Krafttraining und die korrekte Technik bei Übungen wie Kniebeugen hervorgehoben.
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