323 - Cómo regular la inflamación - Dr. Fernando Leal
El Podcast de Marco Antonio Regil
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Importancia de la nutrición y consumo de alimentos integrales
En este capítulo del podcast, se aborda la relevancia de consumir alimentos integrales como frutas, vegetales y raíces para obtener beneficios para la salud, incluyendo propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Se discute la importancia de evitar alimentos procesados y de elegir opciones como el pescado y semillas ricas en omega 3 para reducir la inflamación en el cuerpo. También se menciona la importancia de revisar los ingredientes de los productos alimenticios y considerar suplementos en casos específicos para asegurar una adecuada nutrición.
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