Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)
Radio Fitness Revolucionario
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El Arte de Enlentecer
Este capítulo profundiza en la necesidad de reducir la velocidad en nuestras vidas y cómo el ritmo puede adaptarse a nuestras necesidades. Se discute la influencia negativa de la multitarea en nuestro bienestar mental y la importancia de delegar tareas para aliviar el estrés, especialmente en el ámbito doméstico. Además, se resalta la relevancia de gestionar correctamente nuestro tiempo y aprender a decir 'no' a compromisos que no aportan valor personal.
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