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(356) Comment profiter vraiment de ce que vous avez

Change ma vie : Outils pour l'esprit

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Cultiver l'appréciation et la gratitude au quotidien

Ce chapitre explore comment surmonter la tendance à se concentrer sur les manques de la vie et apprécier ses aspects positifs. Les intervenants mettent en lumière les biais cognitifs et l'importance de développer une gratitude authentique malgré les imperfections.

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