#055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻♀️ - How to train for longevity
Lifestyle of Longevity
Flexibles Training in stressigen Zeiten
In diesem Kapitel geht es um die Anpassung individueller Trainingspläne während stressiger Phasen oder gesundheitlicher Einschränkungen. Die Sprecher teilen Strategien, um aktiv zu bleiben, auch während Reisen oder im Urlaub, und ermutigen die Zuhörer, ihre Fragen zu stellen.
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