Helse og trening etter sykdom

Kapittelet fokuserer på hvordan man kan komme tilbake til trening etter sykdom, med vekt på viktigheten av å lytte til kroppen. Det diskuteres effekten av innleggsåler og deres potensielle nytte for personer med fotsmerter, samt utfordringene ved overavhengighet av slike hjelpemidler. I tillegg understrekes betydningen av riktig valg av sko og helhetlig vurdering av kroppens bevegelser for å forebygge skader.