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ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst.

ADHS Perspektiven

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Feuerlöschen reduzieren und Fokusblöcke etablieren

Katrin empfiehlt Kalender­fokusblöcke und bewusst eingeplante Zeiten fürs 'Feuerlöschen'.

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