#43: Wie alt unser Körper wirklich ist
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Die Kraft der Ausdauer für ein längeres Leben
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit von Ausdauertraining für die Gesundheit und die Lebensverlängerung betont. Zudem wird erläutert, wie Optimismus und eine gesunde Lebensweise, einschließlich Ernährung und Schlaf, den Alterungsprozess positiv beeinflussen können.
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