Mentaler Reset im Sport

Jede*r kennt es: Man nimmt sich etwas vor – und dann wird’s plötzlich schwer, dranzubleiben und die Motivation aufrechtzuerhalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns als Leistungssportlerinnen Ziele setzen, was uns hilft, sie Schritt für Schritt zu verfolgen und wie man Rückschläge nicht als Ende, sondern als Teil des Weges sieht. Wir teilen ehrlich unsere eigenen Erfahrungen mit Motivation, Disziplin, aber auch mit Zweifeln und Umwegen. Außerdem geht es darum, warum Feiern genauso wichtig ist wie Arbeiten – und wie man Ziele nachhaltig erreicht, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Eine Folge voller Klarheit, Praxis und Empowerment – für alle, die ihre Ziele nicht nur träumen, sondern leben wollen. Ganz ehrlich, ganz wir. Teilt gerne eure Ziele mit uns! Wir freuen uns.