Superpoderes para Crear Hábitos y Vivir Mejor, con Mago More (Ep. 407)
Radio Fitness Revolucionario
Descanso digital y control de la dopamina
En este capítulo se habla sobre la importancia de desconectar del mundo digital y descansar para mejorar la calidad de vida, usando tecnología como el Apple Watch para controlar la frecuencia cardíaca y evitar distracciones. Se menciona la necesidad de realizar 'ayuno de dopamina' para contrarrestar la dependencia de la tecnología y las redes sociales.
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