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#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an

Die Biohacking-Praxis

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Ernährung und Gelenkgesundheit: Gefahren raffinierter Öle und Muskelmasse

In diesem Kapitel werden die Gesundheitsrisiken raffinierter Pflanzenöle und die Bedeutung der Zubereitungsarten von Lebensmitteln behandelt. Der Fokus liegt auf der Rolle von Kochmethoden und der Auswahl von Fetten zur Vorbeugung von Entzündungen sowie der Wichtigkeit von Muskelmasse für die Gesundheit der Gelenke.

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