Dr. Mario Alonso Puig cover image

Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno

Dr. Mario Alonso Puig

00:00

Meditación para reducir la rumiación

Mario describe cómo la meditación evita el bucle mental negativo y mejora la función corporal y emocional.

Play episode from 13:27
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app